HORARIOS Y CLASES
Crossfit Guada
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ACTIVIDADES
Un entrenamiento de alta intensidad que combina levantamiento de pesas, ejercicios cardiovasculares y movimientos funcionales para mejorar la resistencia, la fuerza y la condición física en general.
Una disciplina enfocada en desarrollar la resistencia aeróbica a través de actividades prolongadas como correr, nadar o andar en bicicleta, para mejorar la capacidad cardiovascular y la resistencia muscular.
Una forma de arte marcial brasileña que combina elementos de danza, acrobacias y música, en la que los practicantes realizan movimientos fluidos y rápidos al ritmo de la música.
Un deporte en el que los atletas levantan pesas de forma explosiva para demostrar fuerza y potencia, con ejercicios como el arranque y el envión.
espacio de entrenamiento no estructurado, donde los atletas pueden realizar sus propios entrenamientos o seguir programas individuales bajo supervisión.
Una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y coordinación a través de movimientos acrobáticos, equilibrio y rutinas en aparatos como barras paralelas, anillas y barra de equilibrio.
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